Uncategorized

みなさん、最近寝ても疲れが取れない、なんかやる気が出ない、体がいつもだるくて重いなど感じていいませんか？それなぜかというと体や脳がしっかりと休息を取れていないからです。ですが家でゴロゴロ過ごすだけでは疲れはあまり取れません。今回は正しい休息の取り方について解説します